皆さん、こんにちは。
エイムプランニングの求人担当【栄海（えみ）】です。
今回、皆さんにお届けするテーマは前回に引き続き
“人気嬢になるためには、どうしたらいいのか？”です。
前回の「やるからには稼ごう！人気嬢への道」【その４】の続編になります。
突然ですが、皆さん。
自分の“おっぱい”に自信がありますか？
・ボリュームがなくて悩んでいる・・・
・最近、ハリが無くなってきたかも・・・
・おっぱいが固い気がする・・・
といったように、自分のおっぱいについて
悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、“思わず触りたくなるようなおっぱいの作り方”を
ご紹介します。
というのも、男性がおっぱい好き♡という話は有名ですよね。
「おっぱいを制する者は、人気嬢になり得る！」ということです。
少しでも興味を持った方は、実践してみてください♡
「合掌」のポーズ
デコルテ周辺を鍛えることで、おっぱいのハリを取り戻しましょう。
＜やり方＞
1. 背筋を伸ばし姿勢を正し、胸の前で手の平を合わせる。
※手の平を合わせた時に、腕が下がらないように注意してください
2. 深呼吸をしながら、手の平を15秒ほど押し合う。
※手の平の付け根を意識しましょう
3. 1日5回×3セット
マッサージ
おっぱいは、衣類やブラジャーからの締め付けにより
血行が悪くなりがちです。
マッサージをして血行を良くしましょう。
血行を良くすることで、血液がおっぱい全体に回り
メリハリのあるおっぱいができるのです。
＜やり方＞
手の平でおっぱいを包み、外から内へグルっと円を描くように
マッサージをします。
右の胸は、左手。左の胸は、右手でするとやりやすいです。
※入浴中など、身体が温まっているときにするほうが効果があります。
おっぱいが、温かくなってくるまで優しく続けましょう。
イソフラボンを味方に♡
実は、普段何気なく口にしている食べ物でも“おっぱいを育てる”ことができます。
「大豆イソフラボン」という成分をご存知でしょうか。
女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分です。
この「大豆イソフラボン」を多く摂取することで
おっぱいを育てることができます。
※ただし、摂取のしすぎは禁物です。
＜大豆イソフラボンが多く含まれている食べ物＞
・味噌
・納豆
・豆腐
・豆乳
といった、大豆製品が大豆イソフラボンを多く含んでいます。
1日の摂取の目安量は、以下の通りです。
・納豆なら、2パック（1パック45ｇ）
・豆腐なら、1丁（300ｇ）
・豆乳なら、2パック（1パック200ｇ）
少しでも大豆イソフラボンを摂取するように心がけましょう。
おっぱいを育てるだけではなく、
ガン予防や美肌効果、生活習慣病の予防にもなります。
身体にいいこと尽くめなのでオススメです♡
